青汁 効果

一日に最低必要な野菜の量って350gだそうです。(厚生労働省)

  • 青汁飲んだら、
  • トイレの質が変わった
  • 目覚めが良くなった
  • 足が軽くなってきた
  • サイズに余裕が出てきた


な~んて方がいらっしゃるのは、不足が血が栄養が満たされたことで、からだ本来の機能がよみがえったからかな~て思います。
不足している栄養って人それぞれ。
だから、実感の仕方も人それぞれですね。

私の場合はお通じでした。

  • オクラ 1本
  • セロリ 1本
  • アスパラガス 5.2本
  • さやいんげん 10本
  • にんじん 0.6本
  • ピーマン 3.1個


これが、青汁6グラムで取れちゃいます。
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  • 栄養素的だと、
  • ビタミンB1
  • βーカロテン
  • ビタミンE
  • ビタミンB2
  • カルシウム


350gの野菜を買うより安いですよ~

 

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